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Descripción
STAR NUTRITION · LÍNEA EE. UU.
CREATINA MONOHIDRATO
Pote 300 g · 100% pura · Ultramicronizada
Creatina monohidrato micronizada de máxima pureza para acompañar la fuerza, la potencia y el rendimiento en ejercicios repetidos de alta intensidad.
300 g
Presentación en pote
5 g
Porción
60
Servicios
SIN TACC
Libre de gluten
? Potenciá cada repetición
Creatina Monohidrato Star Nutrition 300 g en pote aporta creatina micronizada 100% pura, sin agregados ni saborizantes. Está diseñada para incrementar las reservas musculares de creatina y acompañar la producción rápida de energía durante esfuerzos breves e intensos.
Su formato ultramicronizado presenta partículas más pequeñas, facilitando la mezcla en agua, jugo o batidos. Al no tener sabor, puede incorporarse fácilmente a la rutina diaria.
Beneficios principales
?
Fuerza
Puede aumentar la capacidad de producir fuerza en esfuerzos máximos o cercanos al máximo.
?
Potencia
Resulta especialmente útil en actividades explosivas, sprints y series repetidas de alta intensidad.
?
Capacidad de trabajo
Acompaña el rendimiento en entrenamientos con esfuerzos intensos e intermitentes.
?
Progreso muscular
Al permitir un mayor estímulo de entrenamiento, puede acompañar los objetivos de ganancia de fuerza y masa muscular.
¿Para qué sirve la creatina?
La creatina ayuda a abastecer de energía rápida a los músculos durante actividades predominantemente anaeróbicas. Su mayor utilidad se observa en ejercicios de fuerza, potencia y esfuerzos intensos repetidos, más que en actividades continuas de resistencia prolongada.
Acompaña el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad.
Puede mejorar la fuerza, la potencia y el trabajo total realizado.
Ayuda a sostener series repetidas, sprints y acciones explosivas.
Con el entrenamiento adecuado, favorece las adaptaciones relacionadas con fuerza y masa muscular.
No es un estimulante y no contiene cafeína.
¿Para quién es ideal?
Personas que realizan musculación o entrenamiento de fuerza.
Deportistas que practican Cross Training, funcional o HIIT.
Atletas de velocidad, potencia y deportes con esfuerzos intermitentes.
Usuarios que buscan progresar en cargas, repeticiones y volumen de entrenamiento.
Personas que prefieren una fórmula pura, sin sabor y fácil de combinar.
La creatina no reemplaza el entrenamiento, la alimentación, la hidratación ni el descanso. Sus beneficios aparecen cuando acompaña una rutina sostenida.
?
Modo de consumo oficial
Fase inicial: durante los primeros 4 días, consumir 4 porciones diarias de 5 g cada una.
Mantenimiento: a partir del quinto día, consumir 1 o 2 porciones diarias.
La marca recomienda consumirla preferentemente con el estómago vacío. Mezclar cada porción en agua, jugo o una bebida de preferencia y respetar las instrucciones del rótulo.
Porción y rendimiento
Contenido neto
300 g
Tamaño de la porción
5 g
Porciones por envase
60
Ingrediente
Creatina monohidrato
La fórmula puede ser actualizada por el fabricante. Ante cualquier diferencia, prevalece siempre la información presente en el rótulo del envase recibido.
¿Cuándo tomarla?
La creatina actúa por acumulación en el músculo, por lo que la regularidad es más importante que tomarla en un minuto exacto. Debe consumirse de manera consistente según el protocolo elegido y también en los días de descanso.
Días de entrenamiento
Elegir un horario fácil de mantener y consumir la porción diariamente.
Días de descanso
Continuar con la dosis de mantenimiento para conservar la constancia.
Hidratación
Acompañar su uso con una hidratación adecuada durante todo el día.
Lo que conviene saber
Peso corporal
Puede producir un aumento inicial del peso por mayor retención de agua dentro del músculo. Esto no equivale a ganar grasa.
Tolerancia digestiva
Si aparecen náuseas, diarrea o malestar digestivo, suspender el consumo y consultar a un profesional.
Salud renal
Quienes tengan enfermedad renal, antecedentes médicos o utilicen medicación deben consultar antes de suplementarse.
? Fórmula
Creatina monohidrato micronizada de máxima pureza · 100% pura · Sin sabor · Sin cafeína.
? Presentación
Pote de 300 g · 60 porciones de 5 g · Libre de gluten · Sin TACC.
? Advertencias importantes
Suplemento dietario. No es un medicamento.
No reemplaza una alimentación variada y equilibrada.
No consumir durante el embarazo o la lactancia.
Menores de 18 años: consumir únicamente bajo supervisión de un adulto o profesional.
Consultar al médico o farmacéutico antes de consumir, especialmente ante enfermedad renal, antecedentes médicos o uso de medicación.
Respetar la ingesta diaria establecida en el rótulo.
Suspender el consumo ante cualquier reacción adversa.
Mantener fuera del alcance de los niños, en un lugar fresco y seco, y no exponer a temperaturas superiores a 25 °C.
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